Rumble Roller

私は2013年と2014年に強度のぎっくり腰をやった経験があります。その時は何とか普通に”近い”状態になるまでに2-3か月かかりました。でも多分ぎっくり腰の経験ある方なら分かると思いますが、もう以前の普通に違和感ない普通の状態に戻る事は出来ません。

痛みが無い時でも何かしらの”違和感”を腰の奥の方に感じるのです。

今では、ジョギング程度の運動はしてますが、腰回り、お尻の横あたりの筋肉が非常に凝った状態になりやすい。

腰痛や肩こりの原因として筋膜の癒着がある、というのは最近よく聞く話で、その筋膜の癒着を剥がす「筋膜リリース」という手当も聞いた事ある方多いでしょう。

スポーツ店や通販サイトでよく見かけるフォームローラーを見て見ましたが、イマイチ違いがよく分からない。やるからにはゴリゴリと痛気持ち良い位のが欲しいので探しました。

どうもこのRUMBLE ROLLERという商品の評価が良い。そして結構グイグイ、ゴリゴリ来そう。

詳しくは↓をどうぞ。

その材質は「骨より柔らかく、筋肉より硬く」との事。信憑性のほどはともかく、ブラジル代表の10番、あのネイマールも使っているとかいないとか・・・

最初はお試しの意味でも上の写真の下の短い方を購入。

高さのある凸が凝った部分にグイグイ刺さってきます。強めのマッサージが好きな私には心地よい。人によっては痛いと感じる人もいると思いますが、すぐ慣れるのでは。

短いものでは、腰やお尻廻りに当てて体勢を変えた時に落ちてしまうのでもう一回り長いのを購入。これだとローラーに乗ったまま体をくねらせて押し付けられます。満足。

今では、同じくぎっくり腰、腰痛に悩むKの方が、足腰の疲れを感じた時に頻繁に使用しております。

ぎっくり腰の原因は諸説あり、いまだ不明な点も多いのですが、RUMBLE ROLLERがぎっくり腰の予防になるかどうかも断言はできません。使っていない場合の人と比較もしてませんので。

ただ、筋肉の疲れ、凝り、をほぐすには一定の効果があるように感じています。

この硬さに慣れたため、お店で見かけるフォームローラーでは柔らかく感じて、今一つ満足感を得られません。それとRUMBLE ROLLERのこの凸の高さは他の商品ではなかなか無いです。

価格は他の安価な商品に比べると高めですが、私自身は購入して満足しています。腰だけでなく、足、脚、背中、肩、などなどどの部分にでも自分の力の加え方次第で程よくマッサージしてるような感覚になり、非常にお気に入りの逸品です。